【南昌二七医院】℡健康热线:0791-88609999权威QQ:1223366120江西省首家标准化精神疾病专科医院江西省精神疾病专业诊疗中心失眠就是指晚上该睡觉的时候老是睡不着觉,夜里只要被什么东西惊醒之后也是睡不着,导致失眠的原因有很多,平时因为工作上的关系导致压力过大,精神不集中,平时不注意自己的生活习惯以及自己的也是习惯等,这些都是导致失眠的主要原因,如果患者有失眠的现象要积极的治疗。治疗失眠的方法有很多种,下面让我们来看一下。

　　如果长时间失眠的患者平时要注意自己的饮食,如果是长期失眠的患者平时可以多喝一些牛奶,因为平时多喝牛奶可以有效的治疗失眠的现象,因为牛奶中含有生化物质色氨酸可以使人能够很好的入睡,对治疗失眠是很好的,如果是平时容易失眠的患者可以在每天晚上睡觉之前都喝一杯,这样晚上就不会失眠了,如果长期的喝下去就可以彻底的治疗失眠的现象。

　　如果经常失眠的患者平时也可以使用棉花来进行帮助治疗失眠的现象,患者每天晚上睡觉之前可以用棉花制作成两个小棉球用来塞住耳朵,这样

　　到晚上的时候就不容易被外面的噪声给吵醒了,这种方法具有使人镇静的作用,能够使人很好的入睡。

　　梳头也可以有效的帮助睡眠,因为睡觉之前梳头可以按摩头上的那些穴位,可以有效的疏通头部血液的循环,也可以有效的消除大脑的疲劳,对失眠的患者是有很好的帮助的。

　　【二七简介】

　　南昌二七医院是江西省首家标准化神经疾病专科医院,是一所集医疗、科研、教学、预防、康复为一体的非营利性专业神经疾病专科医院。医院在神经疾病的治疗上秉承“早发现早干预早治疗”的塬则,不断深化早期检测诊断,及时的干预治疗。医院长期与宣武医院、六院等相关国内外医疗机构科研机构开展学术交流、科研合作、联合会诊。在临床治疗与预防神经疾病上,取得了较大的突破,对于神经疾病的防治问题更是取得了卓越的进展和成效。

　　为促进江西省神经疾病诊疗事业发展,改善江西省神经疾病现状,提高我国国民健康素质。作为江西专注于神经疾病科研及诊疗专业机构,以中国传统医学为基础,结合现代西医精华,保障了患者治疗的规范性和有效性。江西省南昌二七医院也举全院之力对医、教、研以及人才设备等方面进行投入,配备现代化的康复治疗设备,拥有经验丰富的治疗团队。面向全国推广神经疾病诊疗技术,加快神经疾病诊疗进程,迅速成长为江西省首屈一指的神经疾病诊疗机构。

　　【南昌二七医院温馨提示】如果患者患有失眠的现象,要及时的进行治疗,因为长时间的失眠下去会影响人们的身体健康的,失眠的患者平时可以注意自己的饮食习惯,平时要多吃一些蔬菜和水果,饮食要以清淡为主,不要吃一些油炸,油腻,辛辣,刺激的食物,平时要注意休息。